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[신장병] 삼육대서울병원 신장내과 검사결과 IGA신증 2024. 1. 24. 신장내과 검사결과 날 채혈과 소변 검사 후 신장내과 에서 결과를 들었다. - igA 신증 ​ 조직검사 결과 치료 필요. 단계는 필요 빈혈수치는 10.7로 지금 괜찮음 단백뇨양이 많지 않지만, 염증이 심하다. iga가 침착된 상태 약물치료를 진행. 치료는 선택인데 고용량스테로이드펄스 치료 심각한 수준x 기능은 정상이나 70~80대에 신장기능이 많이 떨어진다. 아시아인들의 예후가 안좋다. 세번정도 3일요법 스테로이드 펄스를 하는것이 장기 예후를 위해서도 5번 10번 20번도 한다. 3일이 한 사이클 375ml 세번 정도 해서 추적관찰 선택은 내 결정이나 하는 것이 좋다. ​ 한번 iga신증은 가지고 가는게 맞는데 지금은 신장기능이 괜찮더라도 10년뒤 지금과 같이 건강할지는 장담 못한다. 3사이클은 소량인데 .. 만성신장병 병원치료 처방 일지 2024. 2. 26.
[불안장애] 불안증을 가라앉혀주는 차 종류와 효능과 부작용 불안증의 치료에 도움을 줄 수 있는 차의 종류와 효과에 대해 알려드리겠습니다. 다음은 일반적으로 불안을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 차의 몇 가지 유형입니다. 카모마일 차: 특징: 카모마일은 미국 식품의 약국(FDA)에서 무해하다고 인정된 식물성 보조제로, 안정적인 효과가 있습니다. 효과: 스트레스 및 불안 완화, 수면 향상, 소화 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 부작용: 일부 사람들은 카모마일에 알러지 반응을 보일 수 있으며, 과도한 섭취는 졸음이나 현기증과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 라벤더 차: 특징: 라벤더는 자연적인 진정제로, 향기로운 허브 중 하나입니다. 특징: 라벤더는 진정 작용이 강한 식물로, 스트레스 감소와 수면 개선에 효과적입니다. 효과: 스트레스 완화, 수면 향상, 긴장 완.. 이겨낼 불안 공황 2024. 2. 24.
[불안증자가테스트] 나도 몰랐던 내 불안장애증 테스트_내 심리 알아보기 아래는 불안증 자가 진단을 위한 예시 테스트 문항입니다. 이러한 결과는 자가 진단 테스트의 결과이며, 정확한 진단을 위해서는 전문가와의 상담이 필요합니다. 심리적 불안이나 스트레스 증상이 지속되는 경우에는 정신과 전문의 또는 심리상담가와의 상담을 검토해보세요. 불안증 자가 진단 테스트 최근에 과도한 스트레스를 경험했습니까? 예 아니오 자주 걱정이나 불안을 느끼시나요? 예 아니오 패닉 발작을 경험한 적이 있습니까? 예 아니오 특정한 상황에서 과도한 두려움이나 공포를 느끼시나요? 예 아니오 불안 증상으로 인해 신체적인 불편함을 느낀 적이 있습니까? (예: 가슴 통증, 숨 가쁨, 땀 등) 예 아니오 불안을 느끼는 상황을 피하거나 회피하는 경향이 있나요? 예 아니오 불안으로 인해 수면에 문제가 있습니까? 예 아.. 이겨낼 불안 공황 2024. 2. 24.
[공황장애자가테스트] 숨이 잘 안쉬어질때. 공황장애 자가테스트 공황장애 자가진단을 위한 진단지는 전문가의 도움 없이 사용될 경우 부정확한 결과를 가져올 수 있으며, 자가진단 결과에 의존하여 치료나 대처를 결정하는 것은 권장되지 않습니다. 다음은 일반적으로 사용되는 공황장애 자가진단을 위한 진단지의 예시입니다. 이러한 진단지는 자가평가를 위한 것이므로, 진단의 정확성을 보장하지는 않습니다. 진단 결과에 따라 반드시 전문가와 상담하시기를 권장합니다. 아래 간단 버전1, 2를 준비했습니다. 두 가지다 확인해주세요. 공황장애 자가진단을 위한 진단지 1 호흡 증상 가슴 통증, 숨 막힘, 숨 가쁨 등의 호흡 증상을 경험했습니까? 예: 1점 아니오: 0점 정신적 증상 현실감 상실, 공포 또는 사실을 잘못 인식하는 등의 정신적 증상을 경험했습니까? 예: 1점 아니오: 0점 신체적.. 이겨낼 불안 공황 2024. 2. 24.
[공황장애] 치료제와 치료방법, 보험처리 알아보기 약물 치료는 공황장애 증상을 완화하기 위해 다양한 종류의 약물이 사용됩니다. 이들은 주로 공황장애의 증상과 함께 존재하는 우울증이나 불안장애를 치료하는 데 특히 효과적입니다. 각각의 약물 종류를 더 자세히 살펴보겠습니다: 공황장애 치료에는 다양한 방법이 사용됩니다. 주로 사용되는 치료법은 다음과 같습니다: 약물 치료: 항우울제: SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) 또는 SNRIs (Serotonin and Norepinephrine Reuptake Inhibitors)와 같은 항우울제는 공황장애 증상을 줄이는 데 효과적입니다. 주로 일상적으로 복용하여 공황 발작의 빈도와 심각성을 감소시킵니다. SSRIs (Selective Serotonin Reuptak.. 이겨낼 불안 공황 2024. 2. 24.
[공황장애] 공황 올 때 바로 해야 하는 호흡법 알아보기 "깊게 들이마시며 천천히 내쉬기"는 공황발작이나 불안 상태에서 신체와 마음을 진정시키는데 도움이 되는 호흡 기술 중 하나입니다. 사람이 많은 대중교통 탈 때 저는 공황이 와서 몇 번 새하....얗게 된 적이 있었지요. 지금도 긴거리는 못 가고, 좌석버스 같은 건 못 탑니다. (비행기 안녕...) 공황이 슬금슬금 올 때 숨쉬기를 통해 가라앉히려고 노력하고 있고 어느 정도는 효과 있습니다. 공황 장애 있으신 분들은 호흡이 얼마나 중요한 지는 잘 아실 거에요. 생각하니 또 올라해서... 바로 설명으로 넘어갑니다. 깊게 들이마시고 천천히 내쉬는 것이 중요하며, 이를 반복하면서 몸과 마음을 편안하게 만들어나가는 것이 공황 상황에서 효과적인 방법입니다. 이 기술은 호흡을 통해 자유로움과 안정감을 찾는 것을 목표로 .. 이겨낼 불안 공황 2024. 2. 24.
[공황장애] 발작에 대처하는 방법 알아보기 공황발작 대처방법은 다양한 기술과 전략을 활용하여 신속하고 효과적으로 공황을 진정시키는 것을 목표로 합니다. 예시를 통해 각 대처방법을 자세히 설명하겠습니다: 공황 발작이 발생했을 때 대처하는 방법은 다음과 같습니다: 깊은 호흡: 규칙적이고 깊은 호흡을 통해 긴장을 푸는 것이 중요합니다. 깊게 들이마시고 천천히 내쉬며 몸을 이완시키는 것이 공황 발작을 완화하는 데 도움이 됩니다. 깊게 들이마시며 천천히 내쉬기: 공황발작이 시작될 때, 환자는 코를 막지 않고 입을 열어 깊게 들이마시면서 복부 호흡을 하도록 노력해야 합니다. 이때 가슴이 아니라 복부가 팽창하도록 하는 것이 중요합니다. 이후 천천히 입으로 내쉬면서 긴 호흡을 반복합니다. 이렇게 하는 것은 심신의 안정을 도와주고, 심장 박동과 호흡을 정상화시켜.. 이겨낼 불안 공황 2024. 2. 24.
[공황장애] 대중교통을 이용해야 한다면? 주의사항과 탑승방법 치료법알아보기 공황환자가 대중교통을 이용하기는 쉽지 않습니다. 사람마다 버스는 괜찮은데 지하철은 못 탄다든지, 지하철은 타는데 기차는 못 탄다든지 합니다만, 공황을 겪는 증세는 비슷합니다. 아래 주의사항을 숙지하여 좀 더 활동적인 생활을 할 수 있도록 알아보겠습니다. 대중교통을 이용할 때 공황 환자가 주의해야 할 사항은 다양합니다. 이러한 사항들을 예시를 들어 상세히 설명해보겠습니다. 적절한 준비: 대중교통을 이용하기 전에 공황 환자는 충분한 준비를 해야 합니다. 예를 들어, 출발 전에는 명상이나 호흡 운동을 통해 긴장을 풀고 안정을 찾을 수 있습니다. 또한, 불안감이 높은 상황에서는 휴대용 안정제나 진정제를 준비하여 긴급한 상황에 대비할 수 있습니다. 안정제 역할 : 증상 완화 공황 발작은 예기치 못한 공포와 불안을.. 이겨낼 불안 공황 2024. 2. 24.
[신장병] 신장투석 방법 알아보기 신장 투석(renal dialysis)은 만성 신장질환에서 신장 대체 요법 중 하나로 사용되며, 신장의 기능을 일부 대체하고 혈액을 정화하는 프로세스입니다. 신장 투석은 크게 투과성 투석(Peritoneal Dialysis, PD)과 혈액 투석(Hemodialysis, HD) 두 가지 방법으로 나눌 수 있습니다. 투과성 투석(Peritoneal Dialysis, PD) 원리: 복막(peritoneum)을 통해 체내에 쌓인 노폐물을 제거하는 방법입니다. 복막은 신장과 비슷한 기능을 하며, 혈액과 적혈구를 거름으로써 노폐물을 제거합니다. 절차: 특수한 액체(투석액)를 복막 내부로 주입합니다. 투석액이 복막을 통해 적혈구를 거쳐 노폐물을 흡수합니다. 일정 시간이 지난 후, 사용된 투석액을 배수합니다. 장점: .. 지켜낼 콩팥 (IGA신증) 2024. 2. 24.
만성 콩팥병 치료방법 및 관리방법 알아보기 기저 질환의 관리: 만성 콩팥병의 대부분의 경우, 기저 질환을 관리하는 것이 중요합니다. 가장 흔한 기저 질환으로는 당뇨병과 고혈압이 있으며, 이들을 효과적으로 관리함으로써 신장 기능을 보호할 수 있습니다. 당뇨병 관리: 만성 신장병 환자 중 많은 사람들이 당뇨병을 가지고 있습니다. 따라서 당뇨병의 관리는 신장 기능의 보호에 매우 중요합니다. 혈당 조절은 혈당 수치를 안정화시키는 데 중요하며, 이는 인슐린 또는 경구 혈당강하제를 통해 달성될 수 있습니다. 혈당 모니터링은 당뇨병 환자에게 매우 중요하며, 정기적인 혈당 검사를 통해 혈당 수치를 추적하고 조절할 수 있습니다. 고혈압 관리: 고혈압은 신장 기능 감소의 주요 원인 중 하나이며, 혈압을 안정화시키는 것이 매우 중요합니다. ACE 억제제나 ARB와 .. 지켜낼 콩팥 (IGA신증) 2024. 2. 24.
[신장병] 사구체 여과율별 신장병 단계 / 신장병 단계별 범위 사구체 여과율은 신장에서 혈액을 여과하는 능력을 나타내는 중요한 지표 중 하나입니다. 여과율은 특히 급성신부전이나 만성신장질환과 같은 신장 질환을 진단하고 평가하는 데 사용됩니다. 이것을 자세히 살펴보겠습니다. 신장병 단계 설명 신장병 단계 1 (GFR ≥ 90 mL/min/1.73m²): 사구체 여과율이 정상 범위 내에 있습니다. 이 단계에서는 신장 기능이 손상되어 있지 않지만, 다른 증상이나 질환의 존재를 감지할 수 있습니다. 이 단계에서는 신장 기능이 정상 범위 내에 있습니다. 즉, 사구체 여과율이 90 mL/min/1.73m² 이상입니다. 신장의 구조나 기능에 대한 심각한 손상이 없으며, 대부분의 환자는 증상이 없습니다. 하지만, 일부 환자는 기저 질환 또는 다른 위험 요인으로 인해 신장 질환을 .. 지켜낼 콩팥 (IGA신증) 2024. 2. 24.
[신장병] 만성 신장 질환 (CKD) 단계 / 1~5단계 상태 알아보기 만성 신장 질환(CKD)은 신장 기능이 시간이 지남에 따라 점진적으로 악화되는 상태를 말합니다. 이를 단계적으로 설명해보겠습니다. 단계 1: 신장 기능 손상이 없는 상태 이 단계에서는 신장의 여과율이 정상적입니다. 즉, 혈액을 신장이 효과적으로 여과하여 체내의 노폐물을 제거할 수 있습니다. 이 단계에서는 신장 기능이 정상이지만, 이미 신장 손상의 위험이 있을 수 있습니다. 일반적으로 증상이 나타나지 않아, 혈압과 신장 기능을 모니터링하는 것이 중요합니다. 단계 2: 경도 신장 기능 손상 여전히 신장의 여과율은 정상에 가깝습니다. 그러나 신장 조직의 미세한 손상으로 인해 약간의 기능 저하가 있을 수 있습니다. 이 단계에서는 신장 기능이 약간 손상되었습니다. 크레아티닌 수치가 증가하고 소변에 약간의 단백질이.. 지켜낼 콩팥 (IGA신증) 2024. 2. 24.
[만성신장병] 신장병 단계별 증상 / 상태 / 치료방법 알아보기 신장병 단계에 대해 알아보겠습니다. 크게는 4가지로 나눠지며, 하단에서 만성신장질환 5단계에 대해서는 별도로 상세히 설명드리겠습니다. 내용참고하시어 신장관리에 도움이 되시기 바랍니다. 초기 신장 손상 단계: 이 단계에서는 신장 기능이 아직 완전히 손상되지 않았지만, 신장에 어느 정도의 손상이 발생했음을 나타내는 징후가 나타납니다. 이 단계에서는 신장 손상이 아직 증상으로 나타나지 않을 수 있습니다. 그러나 혈액 및 소변 테스트에서 신장 기능의 일부 변화가 감지될 수 있습니다. 초기 신장 손상 단계는 신장 기능이 아직 완전히 손상되지 않았지만, 미세한 변화가 나타나는 단계입니다. 이 단계에서는 보통 증상이 나타나지 않을 수 있으며, 신장의 기능을 평가하기 위해 혈액 및 소변 검사가 실시됩니다. 신장은 혈액.. 지켜낼 콩팥 (IGA신증) 2024. 2. 24.
[만성신장병] 신장질환 초기증상 15가지 알아보기 신장병 초기 증상 신장병은 초기에 증상이 미미하거나 명확하지 않을 수 있으며, 발견이 어려울 수 있습니다. 그러나 조기 발견과 치료는 질병의 진행을 늦추고 합병증의 발생을 줄일 수 있습니다. 변화된 소변 색깔 및 냄새: 신장병으로 인해 소변의 색깔이 변할 수 있습니다. 보통은 노란색이지만, 신장 기능이 저하되면 어두운 색깔로 변할 수 있고, 냄새도 변할 수 있습니다. 황색이나 탁한 소변, 냄새가 나는 소변 등이 대표적인 증상입니다. 신체 부종: 신장 기능이 저하되면 체내의 수분이 적절히 배출되지 못할 수 있어 부종이 발생할 수 있습니다. 특히 다리나 얼굴 부분에 부종이 나타나는 것이 흔합니다. 손가락이나 발가락에도 부종이 생길 수 있습니다. 소변의 양 변화: 신장은 체내의 노폐물을 배출하는 역할을 합니다.. 지켜낼 콩팥 (IGA신증) 2024. 2. 24.
[신장병식단] 신장병환자가 주의해야하는 식단 [신장병식단] 만성신장병환자가 주의해야 할 음식 15가지 - 인이 높은 [신장병식단] 만성신장병환자가 주의해야 할 음식 15가지 - 칼륨이 높은 [신장병] 사구체 여과율별 신장병 단계 / 신장병 단계별 [신장병] 만성 신장 질환 (CKD) 단계 / 1~5단계 상태 알아보기 [신장병식단] 저염식을 해야하는 이유와 방법 만성 신장 질환에 좋은 식품 만성 신장 질환은 신장이 지속적으로 손상되어 있는 상태를 의미합니다. 만성 신장 질환을 가진 사람들은 신장 기능을 개선하고 건강을 유지하기 위해 특별한 식이요법을 필요로 합니다. 이런 경우에는 신장에 부담을 주지 않으면서 영양소를 공급하는 식품을 중시해야 합니다. 이러한 상황에서는 올바른 식습관을 통해 신장에 부담을 덜 주고, 건강한 신장 기능을 유지하는 것이 중.. 지켜낼 콩팥 (IGA신증) 2024. 2. 24.
만성 신장병 환자가 저염식을 유지해야 하는 이유와 그 방법 만성 신장병 환자가 저염식을 유지해야 하는 이유와 그 방법에 대해 더 상세히 설명하겠습니다. 만성 신장병은 신장의 기능이 점차적으로 손상되는 상태를 말합니다. 이러한 상태에서는 신장이 정상적으로 염분과 수분을 조절하기 어렵기 때문에 염분이 과도하게 몸에 축적될 수 있습니다. 따라서 만성 신장병 환자는 염분 섭취를 제한함으로써 신장에 가해지는 부담을 줄이는 것이 중요합니다. 소금이 신장에 부담을 줄 수 있습니다: 고염분 식품을 섭취하면 체내의 염분 농도가 높아지고 이는 신장에 불필요한 부하를 줄 수 있습니다. 만성 신장병은 이미 신장 기능이 손상된 상태이므로 염분을 제한하여 신장에 가해지는 부담을 최소화해야 합니다. 혈압 조절에 도움이 됩니다: 고염분 식품은 고혈압의 주요 원인 중 하나입니다. 저염식을 유.. 지켜낼 콩팥 (IGA신증) 2024. 2. 21.
[불안장애] 불안증 안정에 도움주는 식품 20개 알아보기 불안증 치료에 도움을 주는 음식 불안증은 정신적인 문제로, 적절한 치료와 건강한 식습관이 도움이 될 수 있습니다. 다음은 불안을 완화하는데 도움이 되는 음식입니다. 1. 아보카도 아보카도에는 칼륨과 지방산이 풍부하여 스트레스를 감소시키고 신경 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 2. 닭가슴살 닭가슴살은 고단백, 저지방 식품으로, 신경 퇴행을 막고 편안함을 유지하는 데 도움이 됩니다. 3. 녹차 녹차에는 카페인 대신 L-티아닌이 함유되어 있어 심신 안정을 도와줍니다. 스트레스를 완화하고 수면 질을 향상시킵니다. 4. 아몬드 아몬드는 마그네슘과 비타민 E가 풍부하여 스트레스를 완화하고 뇌 기능을 개선하는 데 도움이 됩니다. 5. 요거트 프로바이오틱스가 풍부한 요거트는 장 건강을 촉진하고 스트레스에 대한 내성.. 이겨낼 불안 공황 2024. 2. 21.
공황 장애 치료 방법 알아보기 공황 장애 치료 방법에 대한 상세한 설명 공황 장애는 갑작스러운 강한 불안과 공포, 생리적인 증상을 동반한 정신 질환으로, 일상 생활에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 공황 장애를 적절히 관리하고 증상을 완화하기 위해서는 다양한 치료 방법이 있습니다. 1. 인지행동치료(CBT) CBT는 공황 장애의 치료에 매우 효과적인 접근법입니다. 이 치료 방법은 환자가 공황 발작을 유발할 수 있는 트리거나 사고 패턴을 식별하고, 이에 대처하는 방법을 학습합니다. 또한 안전한 상황에서 점진적으로 트리거에 노출되는 노출치료도 시행됩니다. 2. 약물 치료 약물 치료는 공황 발작의 빈도와 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 일반적으로 안정적인 안정성을 가진 항불안제나 항우울제 등의 약물이 사용됩니다. 그러나 약물.. 이겨낼 불안 공황 2024. 2. 21.
[공황장애] 공황 증상 10가지 알아보기 공황장애와 그 증상 공황장애는 갑작스러운 강한 불안과 공포, 생리적인 증상을 동반한 정신 질환으로, 일상 생활에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 공황장애의 증상 공황장애의 주요 증상은 다음과 같습니다: 패닉 발작: 갑작스럽고, 강렬한 불안이나 공포의 발작적 발생. 호흡곤란: 가슴 압박감, 숨이 막힐 것 같은 느낌, 숨쉬기 어려움 등의 호흡 증상. 가슴 통증: 가슴 압박, 가슴 통증, 심장 마비의 두려움 등의 가슴 증상. 언어 또는 사고 어려움: 말이 나오지 않음, 현실감상실, 혼란, 혼돈, 두리번거림 등의 심리적 증상. 신체 증상: 어지러움, 혼란, 손떨림, 오심 또는 구토, 손발이 저리는 느낌 등의 신체적 증상. 땀 흘림: 땀이 많이 나는 것 같은 느낌, 땀 흘리는 등의 땀 증상. 심장 증상: 심장이.. 이겨낼 불안 공황 2024. 2. 21.
[신장병식단] 만성신장병환자가 주의해야 할 음식 15가지 - 인이 높은 만성신장병환자가 피해야 할 음식 - 고 인 음식 만성 신장병을 가진 사람이 인이 높은 식품을 먹으면 다음과 같은 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다: 신장 부담: 만성 신장병으로 인해 신장 기능이 손상되어 인을 충분히 배설하지 못하게 되면, 고인 식품을 먹음으로써 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 인과 칼슘의 균형 교란: 고인 식품을 먹으면 인과 칼슘의 밸런스가 교란되어 골질환인 골다공증의 위험이 증가할 수 있습니다. 혈관 건강 악화: 고인 식품은 혈관 건강에도 영향을 미칠 수 있으며, 혈관경화를 유발하여 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 다른 합병증 위험: 심부전과 같은 심장 질환을 악화시키거나 골질환을 유발할 수 있습니다. 대사 장애: 인의 과다 섭취는 대사 장애를 유발하여 전반적인 건강을 악.. 지켜낼 콩팥 (IGA신증) 2024. 2. 21.

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