[신장병식단] 만성신장병환자가 주의해야 할 음식 15가지 - 인이 높은

 

[신장병식단] 만성신장병환자가 주의해야 할 음식 15가지 - 인이 높은

만성신장병환자가 피해야 할 음식 - 고 인 음식

만성 신장병을 가진 사람이 인이 높은 식품을 먹으면 다음과 같은 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다:

1. 신장 부담: 만성 신장병으로 인해 신장 기능이 손상되어 인을 충분히 배설하지 못하게 되면, 고인 식품을 먹음으로써 신장에 부담을 줄 수 있습니다.
2. 인과 칼슘의 균형 교란: 고인 식품을 먹으면 인과 칼슘의 밸런스가 교란되어 골질환인 골다공증의 위험이 증가할 수 있습니다.
3. 혈관 건강 악화: 고인 식품은 혈관 건강에도 영향을 미칠 수 있으며, 혈관경화를 유발하여 심혈관 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
4. 다른 합병증 위험: 심부전과 같은 심장 질환을 악화시키거나 골질환을 유발할 수 있습니다.
5. 대사 장애: 인의 과다 섭취는 대사 장애를 유발하여 전반적인 건강을 악화시킬 수 있습니다.

만성 신장병을 가진 분들이 고인 식품을 피하는 것이 중요하며, 건강한 식습관을 유지하여 신장 건강을 보호하는 것이 필요합니다.

 

 

만성 신장병을 가진 사람들을 위한 고인 식품

만성 신장병을 가진 분들은 고인 식품을 피해야 합니다. 인을 과다 섭취하면 신장에 부담이 가고 신장 기능이 악화될 수 있습니다. 이제 인 함유량이 높은 음식의 예시를 살펴보겠습니다.

인 함유량이 높은 음식 예시:

• 해산물: 새우, 게, 다시마 등은 인 함유량이 높습니다. 해산물을 섭취할 때는 양을 제한하는 것이 좋습니다.
• 생선: 연어, 참치, 고등어와 같은 지방이 많은 생선은 인 함유량이 높을 수 있습니다. 조리할 때는 가능한 한 소금을 줄이고, 기름에 튀기는 것을 피하는 것이 좋습니다.
• 육류: 소고기, 돼지고기, 양고기 등은 모두 인이 풍부한 식품입니다. 식재료를 선택할 때는 가공되지 않은 신선한 고기를 우선하여 섭취하는 것이 좋습니다.
• 난류: 달걀 흰자는 단백질이 풍부하지만, 인도 함유되어 있으므로 과도한 양을 섭취하지 않도록 주의해야 합니다.
• 견과류: 호두, 아몬드, 피스타치오 등의 견과류도 인이 풍부합니다. 소량만 섭취하고, 가능한 경우 생으로 섭취하는 것이 좋습니다.
• 콜라: 탄산음료나 당이 많이 든 음료는 인 함유량이 높을 수 있습니다. 또한, 인도 함유되어 있으므로 주의가 필요합니다.
• 카레: 일부 카레 소스에는 고기나 채소와 함께 인이 함유되어 있을 수 있습니다.
• 요거트: 일부 요거트에는 인이 포함되어 있을 수 있습니다. 영양 성분을 확인하는 것이 중요합니다.
• 초콜릿: 초콜릿은 당과 함께 인도 함유되어 있습니다. 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다.
• 새우 칩스: 과자류 중 일부는 인 함유량이 높을 수 있습니다. 영양 성분을 확인해야 합니다.
• 비스킷: 일부 비스킷에는 인이 함유되어 있을 수 있습니다. 영양 성분 표시를 확인하세요.
• 베이컨: 베이컨은 인이 함유되어 있으므로 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다.
• 햄버거 패티: 일부 햄버거 패티는 인 함유량이 높을 수 있습니다. 영양 성분 표시를 확인하세요.
• 마카로니 앤 치즈: 일부 치즈와 패스타는 인 함유량이 높을 수 있습니다. 영양 성분을 확인하세요.
• 토마토 소스: 일부 토마토 소스에는 인이 함유되어 있을 수 있습니다. 영양 성분을 확인하세요.

인 함유량이 높은 음식을 피하면서도 영양소를 충분히 섭취할 수 있도록 식사를 계획할 때 영양 균형을 고려하는 것이 중요합니다. 채소와 과일의 식이섬유가 풍부한 식단과 흰 살 생선과 닭 가슴살과 같은 건강한 단백질원을 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 식사 전에 음식의 영양 성분을 확인하고, 가능한 한 인 함유량이 낮은 음식을 선택하는 것이 좋습니다.

 

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