정신건강4 잠이 안 오고 마음까지 불안하다면? 우울증 138만·수면장애 128만이 말해주는 신호 요즘 잠드는 시간이 점점 늦어지고, 새벽에 몇 번씩 깨거나 별일이 없는데도 가슴이 답답하고 걱정이 이어진다면 단순히 '나이 들어서 그렇겠지' 하고 넘기기 쉽습니다. 그런데 최근 공개된 건강보험심사평가원 자료를 보면 지난해 우울증으로 진료받은 사람이 138만명을 넘었고, 수면장애는 128만명, 불안장애 역시 91만명을 넘어섰습니다. 특히 불안장애는 40·50대, 수면장애는 50·60대에서 환자가 많아 중년 이후라면 더 눈여겨볼 만한 내용입니다.출처: 우울증·수면장애 100만명 시대…아동 청소년 증가세 심각 바로가기이 숫자를 보고 우리나라 사람 138만명이 모두 똑같은 정도의 우울증을 앓고 있다고 받아들일 필요는 없습니다. 자료에서 말하는 숫자는 해당 질환으로 의료기관을 찾아 진료받은 인원입니다. 반대로 병.. 이겨낼 불안 공황 2026. 9. 15. 더보기 ›› 공황발작보다 더 무서운 ‘또 올까 봐’ 하는 불안, 마음침 연구는 무엇을 보여줬나 갑자기 가슴이 두근거리고 숨이 막히는 느낌이 들면 누구라도 당황합니다. 그런데 공황장애를 겪는 분들에게 더 힘든 것은 그 순간이 지나간 뒤일 수 있습니다. ‘아까처럼 또 숨이 안 쉬어지면 어떡하지’, ‘운전하다가 다시 발작이 오면 어쩌지’라는 걱정이 생기면서 외출이나 대중교통 이용처럼 평소 아무렇지 않았던 일까지 조심하게 되기 때문입니다.최근 이런 공황장애의 신체감각과 공포, 예기불안의 연결을 다룬 국내 증례 연구가 뉴스로 소개됐습니다. 특히 ‘마음침(Mind Acupuncture)’이라는 다소 생소한 이름이 등장해 공황장애 치료에 새로운 방법이 나온 것인지 궁금해하는 분들이 많을 만합니다. 결론부터 말씀드리면 이번 연구에서 증상 개선은 관찰됐지만, 한 명의 환자를 대상으로 여러 치료를 함께 시행한 증례.. 이겨낼 불안 공황 2026. 9. 10. 더보기 ›› 신장 혁신과 불안 인식의 변화: 신장재생·인공신장·유전성 신장질환 진료권고와 지역 불안 캠페인 이번에 묶은 소식들은 신장 분야에서 기술적·진료적 진전이 빠르게 일어나고 있는 한편, 지역사회 차원에서는 갑작스러운 불안과 공황 관련 인식을 개선하려는 움직임이 병행되고 있다는 점을 보여줍니다. 임상 적용을 눈앞에 둔 신장재생 연구와 인공신장기 국산화, 희귀 유전성 신장질환에 대한 국내 첫 진료권고안은 환자 치료의 선택지를 넓힐 가능성을 열어주고, 지역 보건의료 현장에서는 정신건강 인식 개선 활동이 환자와 가족의 초기 대응을 돕습니다. 아래에 각 보도의 원문 제목과 링크를 먼저 정리합니다.갑작스러운 불안, 공황장애 제대로 알자”…익산시 온라인 인식개선신장재생' 본임상 초읽기…미래 성장동력 본격화유전성 신장질환 ‘알포트 증후군’, 국내 첫 진료 권고안 나왔다시노펙스, 국산 인공신장기 식약처 허가 획득…혈액.. 지켜낼 콩팥 (IGA신증) 2026. 8. 23. 더보기 ›› 공황장애·ADHD 무료 세미나, 뉴스 관련 "공황장애·ADHD, 전문가에게 직접 듣는다"… 유스타파운데이션, 무료 힐링 세미나 개최 : 한인교회 : 미주 종교신문1위" — 유스타파운데이션의 힐링 세미나에서 나온 핵심 발표 내용과 전문가 조언을 정리합니다. 세션별 요지와 공황장애·ADHD 관련 실무적 포인트, 병원 방문 기준과 검사 항목을 안내합니다."공황장애·ADHD, 전문가에게 직접 듣는다"… 유스타파운데이션, 무료 힐링 세미나 개최 : 한인교회 : 미주 종교신문1위" 보도는 유스타파운데이션이 한인 커뮤니티를 대상으로 연 세미나에서 공황장애·ADHD·뇌건강을 주제로 전문가들이 전한 핵심 메시지를 전합니다. 이 글은 발표 내용과 세미나에서 확인된 사실을 중심으로 요약해 드립니다. 출처: 공황장애·ADHD, 전문가에게 직접 듣는다"… 유스타파운데이.. 이겨낼 불안 공황 2026. 7. 25. 더보기 ›› 이전 1 다음
