범불안장애 치료1 [불안장애] 불안증을 가라앉혀주는 차 종류와 효능과 부작용 불안증의 치료에 도움을 줄 수 있는 차의 종류와 효과에 대해 알려드리겠습니다. 다음은 일반적으로 불안을 완화하는 데 도움을 줄 수 있는 차의 몇 가지 유형입니다. 카모마일 차: 특징: 카모마일은 미국 식품의 약국(FDA)에서 무해하다고 인정된 식물성 보조제로, 안정적인 효과가 있습니다. 효과: 스트레스 및 불안 완화, 수면 향상, 소화 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 부작용: 일부 사람들은 카모마일에 알러지 반응을 보일 수 있으며, 과도한 섭취는 졸음이나 현기증과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 라벤더 차: 특징: 라벤더는 자연적인 진정제로, 향기로운 허브 중 하나입니다. 특징: 라벤더는 진정 작용이 강한 식물로, 스트레스 감소와 수면 개선에 효과적입니다. 효과: 스트레스 완화, 수면 향상, 긴장 완.. 이겨낼 불안 공황 2024. 2. 24. 더보기 ›› 이전 1 다음
