마음침연구1 공황발작보다 더 무서운 ‘또 올까 봐’ 하는 불안, 마음침 연구는 무엇을 보여줬나 갑자기 가슴이 두근거리고 숨이 막히는 느낌이 들면 누구라도 당황합니다. 그런데 공황장애를 겪는 분들에게 더 힘든 것은 그 순간이 지나간 뒤일 수 있습니다. ‘아까처럼 또 숨이 안 쉬어지면 어떡하지’, ‘운전하다가 다시 발작이 오면 어쩌지’라는 걱정이 생기면서 외출이나 대중교통 이용처럼 평소 아무렇지 않았던 일까지 조심하게 되기 때문입니다.최근 이런 공황장애의 신체감각과 공포, 예기불안의 연결을 다룬 국내 증례 연구가 뉴스로 소개됐습니다. 특히 ‘마음침(Mind Acupuncture)’이라는 다소 생소한 이름이 등장해 공황장애 치료에 새로운 방법이 나온 것인지 궁금해하는 분들이 많을 만합니다. 결론부터 말씀드리면 이번 연구에서 증상 개선은 관찰됐지만, 한 명의 환자를 대상으로 여러 치료를 함께 시행한 증례.. 이겨낼 불안 공황 2026. 9. 10. 더보기 ›› 이전 1 다음
